高館エリアで「どこで運動しようかな」と迷ったら、まず思い出してほしいのが南部山健康運動センター。温水プールに体育館、トレーニング室、多目的広場までそろっていて、気軽に体を動かせる“地域のベースキャンプ”みたいな場所です。わたしも初めて行ったとき、扉を開けた瞬間にふわっと漂う温かな空気に、なんだか背中を押されました。週に一度でも、仕事や学校帰りにふらっと立ち寄るだけでも、ここから新しい習慣が始まる予感がします。

南部山健康運動センターってどんなところ？

南部山健康運動センターは、運動が得意でも初心者でも、自分のペースで楽しめる懐の深い場所。温水プールはもちろん、バスケットやバドミントンができる体育館、外で思いきり体を動かせる多目的広場、しっかり鍛えたい人のためのトレーニング室まで、目的に合わせて使い分けができます。いろいろな設備や備品も用意があり、予約時に伝えることで借りられるものも。地域のサークル活動や親子の外遊び、友だち同士の気軽な運動まで、使い道は本当に幅広いんです。

お財布にやさしい利用料金がうれしい

「続けたい」と思ったとき、一番気になるのが料金。でも、南部山はそこがとっても心強いんです。体育館は高校生以下なら半面1時間480円で借りることができるので、部活仲間での自主練や、放課後の軽い運動にもぴったり。トレーニング室の個人利用は一般でも100円という頼もしさ。思い立ったときに負担少なく通えるから、結果的に運動が人生のリズムに溶け込んでいきます。家計にやさしいから、家族みんなで「今日は誰がどこで何をする？」なんて相談するのも楽しくなりそうです。

一年中たのしい、あったかい温水プール

南部山の大きな魅力は、なんと言っても温水プール。平日は20時まで、土日祝は19時まで利用できるので、学校や仕事の後にもひと泳ぎできます。寒い季節でも水が温かいから、体に負担をかけすぎずに運動できるのが嬉しいポイント。ウォーキングレーンでゆっくり体をほぐしたり、親子で水慣れをしたり、マイペースで楽しめます。プールに入った後の「ほどよい疲れ」と「心のスッキリ感」は、何度でも味わいたくなるご褒美です。

地域でつながる、こんな使い方がおすすめ

・日曜の午前は多目的広場でキャッチボール、そのまま体育館で軽く汗をかいて、仕上げに温水プールでクールダウン。そんな“家族の運動ルーティン”はいかがでしょう。 ・仕事帰りにトレーニング室で30分。無理のない小さな積み重ねが、翌朝の目覚めの良さにつながります。 ・お友だちやご近所さんと体育館の半面をシェアして、バドミントンのミニリーグを。笑い声がはずむほどに、地域のつながりも深まります。 ・運動が久しぶりの方は、温水プールでの水中ウォーキングから。関節にやさしく、身体の芯から温まります。 「みんなで動くと楽しい」「できた！が増える」——そんな体験がここにはあります。

利用・予約の小さなコツ

はじめての方は、行きたい日時とやりたい内容をイメージしておくとスムーズ。体育館や多目的広場の利用は、人数や目的に合わせて予約を。いろいろな設備・備品は予約時に相談すると借りられるものもあります。屋内利用は上履き（体育館シューズ）を、プールは水着とスイムキャップをお忘れなく。利用時間や最新情報は変わることがありますので、出かける前にセンターへ確認すると安心です。思い立ったその日が、はじめどき。南部山健康運動センターで、新しい一歩を踏み出してみませんか？

最後にひとこと

南部山健康運動センターは、運動が「特別なこと」ではなく「暮らしの一部」になる場所。笑顔と声かけが自然に生まれる、地域の温度が感じられるコミュニティの拠点です。今度の週末、ここで会いましょう。きっとあなたの毎日が、少し明るく、少し軽くなります。

さあ、南部山へ。